Menu
Představa zdravého životního stylu
OSNOVA:
I. Úvod | a) Odlišné přístupy lidí |
II. Stať | a) Můj názor |
b) Sport a pohyb | |
c) Přejídání se | |
III. Závěr | a) Individuální potřeby |
Každý z nás má představu zdravého životního stylu rozdílnou. Někdo si myslí, že je nejzdravější jíst mnoho zeleniny a ovoce, nepřijímat žádné nezdravé tuky a sacharidy. Jiní považují za správné, když si po dvouhodinové jízdě na kole dají zákusek na doplnění energie, kterou při jízdě vyčerpali. Další skupina může zastávat názor, že mohou jíst cokoli, ale s rozumem a ve správné míře.
Já konkrétně se zařadila do poslední zmíněné kategorie. Myslím si, že pokud tělu denně dodáme určitou porci vitamínů, bílkovin a zdravých tuků obsažených v pestré stravě, není na škodu párkrát do týdne zhřešit něčím sladkým či sklenkou alkoholu. Do jaké skupiny byste se zařadili vy?
Ke zdravému životnímu stylu patří samozřejmě i pravidelný pohyb. Já osobně v létě velmi ráda jezdím na kole a v zimě navštěvuji fitness centrum u nás ve městě. Ovšem pokud někdo na takové aktivity nemá čas, postačí alespoň několikrát do týdne svižná chůze do práce nebo pár minut cvičení večer před televizí. Člověk se přeci nemůže udržovat v kondici pouze správným jídelníčkem, ale žádným pohybem. Nebo snad ano?
Velkou kapitolou zásad zdravého životního stylu je přejídání se jídlem. Dle mého názoru člověk může sníst od každého něco, avšak pokud udrží míru a nebude se opakovaně přejídat. Výjimkou může být slušnost dojíst sváteční oběd nebo jídlo v restauraci, které jste zaplatili. Ale pravidelné přejídání v pozdních hodinách nebo uzobávání různých nezdravých dobrot u televize by mělo být naprosté tabu, chcete-li se dlouhodobě udržet fit.
Dá se říci, že co člověk to názor na stravování a zdravý životní styl. S výčtem nejrůznějších přístupů bych mohla ještě dlouze pokračovat. Dle mého je důležité nic nepřehánět, vnímat především potřeby svého těla a cítit se dobře po fyzické i psychické stránce. Přeci platí rčení: "Ve zdravém těle, zdravý duch." A jaký názor zastáváte vy?
Zdroj: mohr55, 07.11.2021
Diskuse ke slohové práci
Představa zdravého životního stylu
Štítky
Karel Hašler kočkování můj partner dopis z Prahy pevné pouto dětské knihy viktor lara voj hyde nikdy nezapomenu Balada o pilotovi eros a psyche Bílé břízy na podzim Vojt princezna diana měsíc Gomrathu Thomas jane utíká anthony burgess očekávání Zdeněk Šmíd žhář Petra Dvořáková čísla Penny pepa ostrov delfínů plakat karma
Doporučujeme
- KNIHCENTRUM.cz - učebnice a odborná literatura
- Maturita 2019: Písemná práce z češtiny
- Maturita 2018: Písemná práce z češtiny
- Maturita 2017: Písemná práce z češtiny
- Maturita 2016: Písemná práce z češtiny
- Maturita 2015: Písemná práce z češtiny
- Maturita 2014: Písemná práce z češtiny
- Maturita 2013: Písemná práce z češtiny
Server info
Počítadlo: 626 437 380
Odezva: 0.02 s
Vykonaných SQL dotazů: 3
Návštěvnost: TOPlist.cz - školství › Český-jazyk.cz
© 2003-2023 Český-jazyk.cz - program a správa obsahu: Ing. Tomáš Souček, design: Aria-studio.cz Autoři stránek Český-jazyk.cz nezodpovídají za správnost obsahu zde uveřejněných materiálů! Práva na jednotlivé příspěvky vlastní provozovatel serveru Český-jazyk.cz! Publikování nebo další veřejné šíření obsahu serveru Český-jazyk.cz je bez písemného souhlasu provozovatele výslovně zakázáno! Užití výhradně jen pro osobní účely je možné.
Mapy webu Čtenářský deník - Životopisy - Čítanka - Spisovatelé Důležité informace Podmínky používání - Vyloučení odpovědnosti