Český-jazyk.cz aneb studentský underground­

Jedním z největších problémů současnosti je obezita. Netrápí zdaleka jen dospělé. Obezitou trpí jak děti, tak ženy i muži. Nadváha škodí prakticky celému tělu, od kloubů až po srdce. I tak je ale spoustě lidem lhostejné jejich zdraví.

Příčina nadváhy je jednoduchá. Nadměrná konzumace tučných jídel, sladkých nápojů či sladkostí. Pokud jsou tlustí rodiče, velmi často bývají tlusté i jejich děti. Rodiče totiž často neumí uvařit dietní jídla a už vůbec ne nějaké zeleninové sáty. Dalším důvodem nadváhy je nedostatek pohybu. Děti často sedí zavřené u počítače a brečí, když musí na hodinu tělocviku. Vždyť i obyčejná procházka v lese by dovedla většinu lidí udržet ve formě a zdravé kondici.

Pokud se lidé nenaučí zdravému životnímu stylu, budou brzy čelit dlouhodobým zdravotním problémům, kterým vystavují i své děti. Stačí ubrat nezdravého jídla a trošku přidat pohybu. A vlastně už jen tyto dvě malé věci vám mohou prodloužit a zkvalitnit váš život. Většina lidí je ale velmi líná na to, aby se sebou něco udělala. Přitom krátká procházka v lese nezabere ani jednu hodinu a může být příjemným odreagováním po práci nebo po náročném dni. Důležité je začít a ještě důležitější u toho vydržet.