Menu
Antónia Mačingová - Zhubněte jednou provždy (kniha)
- recenze knihy Antónie Mačingové Zhubněte jednou provždy aneb najezte se do štíhlosti a jak jednoduchý systém pomáhá dosáhnout síly, zdraví a vitality po celý život
Tato známá spisovatelka doporučuje ve své knize naprosto revoluční způsob, jak shodit ne pár, ale rovnou několik párů nadbytečných kilogramů, a to tím, že od základu změníte své stravovací návyky. Navíc zde uvádí přesný jídelníček na první čtyři tzv. očistné a harmonizující týdny, v nichž se máte naučit, jak správně jíst, a hlavně zde předkládá i recepty, které má sama odzkoušené. Jídla vám ze začátku bude připadat strašně moc a v tom to nejspíš vězí - jezte zdravé potraviny ve velkém množství, avšak v poměrech a správných kombinacích surovin!
Jíst tedy dle paní Mačingové máme 3x denně jídla, kterých můžete sníst, kolik se do vás vejde. Důležitý je rovněž pitný režim 3,5 - 4 litry převařené, teplé až vlažné vody denně, čaje jen málo a kávu skoro vůbec. Rovněž nám spisovatelka nezakazuje med, tedy pokud zrovna nejsme diabetici - ti mají sladidla nahrazovat sladkým ovocem. Olej je nutno používat olivový extra virgin. Nevažte se často...a hlavně se pořád ptejte sami sebe a pravdivě si na tuto otázku odpovídejme: "Kdo je ten, který je odpovědný za to, jak se cítím a jak vypadám?"
Kniha je zajímavá a velice čtivá, přečíst by si ji měl každý, kdo o této hubnoucí metodě uvažuje. Já si ji přečetla a za 3 měsíce mám 8,5 kilogramů dole.
Spisovatelka vás vtáhne do svých názorů a rad svými dlouholetými zkušenostmi. Také v receptech jsou její poznámky a například i tipy na mírné změny. Kniha je plná tabulek a hlavně krásných barevných fotografií, které dodávají knize pořádný šmrnc.
Knížka Zhubněte jednou provždy mě opravdu zaujala a její rady jsem prakticky i vyzkoušela. Po očistném a harmonizujícím měsíci se mé stravovací návyky docela pěkně upravily, takže vám knihu bezesporu doporučuji a přeji jednak pěkně počtení, ale hlavně ať vám jdou ta kila opravdu co nejrychleji dolů.
Zdroj: Nela Trnčáková/Nelmen, 30.03.2017
Diskuse ke slohové práci
Antónia Mačingová - Zhubněte jednou provždy (kniha)
Aktuální pořadí soutěže
- mrtaf (3,0)
- Anka (2,5)
- Aneta Sedláčková (1,5)
- Drozdislav (1,5)
- Simír (1,0)
Štítky
Vánoční+svátky schmitt Ouředník Fux miloslav švandrlík Uloupený život edda cirkus ranní cesta do školy vanda Hrady Odchod z Čech alenka v říši můj charakter lech šukat Nestorův letopis grafy stříbrný vítr sněžka netopýr lehké fantastično národnostní menšiny Minecraft síla slov na dně obluda kokain Jan Gebauer adam mickiewicz
Doporučujeme
Server info
Počítadlo: 678 134 054
Odezva: 0.02 s
Vykonaných SQL dotazů: 3
Návštěvnost: TOPlist.cz - školství › Český-jazyk.cz
© 2003-2024 Český-jazyk.cz - program a správa obsahu: Ing. Tomáš Souček, design: Aria-studio.cz Autoři stránek Český-jazyk.cz nezodpovídají za správnost obsahu zde uveřejněných materiálů! Práva na jednotlivé příspěvky vlastní provozovatel serveru Český-jazyk.cz! Publikování nebo další veřejné šíření obsahu serveru Český-jazyk.cz je bez písemného souhlasu provozovatele výslovně zakázáno! Užití výhradně jen pro osobní účely je možné.
Mapy webu Čtenářský deník - Životopisy - Čítanka - Spisovatelé Důležité informace Podmínky používání - Vyloučení odpovědnosti - Nastavení soukromí